今回はダイエットについてです(^^)

7号食ダイエットはご存知ですか？

ダイエットというと栄養が足りなくなって、

肌がカサカサになったり体調を崩したり、

こういったデメリットがありますよね（ ; ; ）
そこでご紹介したいのが、

7号食ダイエットです！！
やり方は簡単で、

10日間玄米だけで過ごすだけです(^^)
玄米だけでは、物足りない方は、

ごま塩をふってもok。

沢庵や梅干しを添えてもok！
玄米にある食物繊維の効果で

便秘が解消されたり、

アレルギーが治ったりするみたいです(^^)
炭水化物がすきなひとには、

オススメなダイエットかもしれないですね^o^

宇都宮市の美容室 May Quark