水ダイエットってしってますか？

水を飲むと浮腫むとおもっている人…

 

それは間違いです(^ ^)

 

水をたくさん飲むことで

代謝を上げ痩せられます☆

 

ではどれぐらい飲めばいいの？って

思いますよね！

 

やり方は簡単で

体重の4割の水をこまめに飲めばいいんです！

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40キロの人を例に挙げるとすると

1日1.6リットルの計算になりますね(^^)

なぜ水がいいの？

水分をたくさん摂取することで

体の老廃物をそとに出しやすくします！

水だけでダイエットできるなら、

ぜひやってみたいですね

宇都宮 美容室 メイクォーク