ぽっちゃりしてる人には、いくつかの

共通点があるって知ってましたか？

 

それは、、、

1. 白い食べ物を好む(クリーム系の料理など)
2. 水分を摂らない
3. 断食する
4. 炭水化物を抜く

などなど…

 

よく食べてないのに太る

わたし太る体質なのかな？って

おもってるひとがいます、、

 

でも、1日食べたものを書き出すと

凄まじい量食べていることが

あきらかにㅠㅠ

 

⚠︎食べてないのに太る人はいないってこと

 

ダイエットは少しの意識で変わります！！

無理にごはんを抜かなくても

無理にお菓子をやめなくても

お菓子を食べたから次の食事で

ごはん半分減らそうとか

そういう意識で変わると思います（＾∇＾）

宇都宮 美容室 メイクォーク