お風呂でできるダイエットといえば
半身浴とおもっている人！！
それはもう古いですㅎㅎ

実は半身浴で消費できるカロリーは
ごくわずかㅠㅠ

半身浴よりもよりダイエット効果がある
入浴法があるんです！！！！！

それが、
高温反復浴という入浴法（＾∇＾）
なんと300キロカロリーもの消費が
期待できるそうです！！

方法は簡単で
42度ぐらいの温度のお湯に
5分入浴し、5分休憩
3分入浴し、5分休憩
また3分入浴し、5分休憩
の3セットをするだけです！
簡単ですよね！
ぜひ試してみてください！
宇都宮美容室 メイクォーク