グルテンフリーダイエット

グルテンフリーダイエットとは

小麦粉が入った食材を食べないこと

例えば

うどん、パスタ、カレールー、揚げ物、パン、

ラーメン…

どれも美味しいものばかり…

このダイエットは即効性はありませんが、

続けることで、太りづらい体質になっていくそうです！

小麦粉が入っていない炭水化物だったら、食べ過ぎない程度に食べても大丈夫なので、そこはストレスなくできそうですね！

炭水化物を食べて痩せたい人にオススメですね

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