痩せたい！痩せたい！

ダイエッターなら、誰もがそう思うはず。

でもダイエットで、陥りやすいNGなことがあるって知ってますか？

それは、、、

欠食する。欠食すると何がいけないかというと、長い間空腹感がつづくと身体が飢餓状態に…

そして、痩せにくい体質になってしまいます。

サラダフルーツばかりたべる。

これは何がいけないかというと、

身体が冷えて代謝が悪くなります。

ストイックにトレーニングする。

キツイ運動は挫折してしまうことが多いので注意しなきゃだめですね。

結構当てはまることが多くて

怖いです（笑）

宇都宮美容室 メイクォーク