こんばんは！メイクォークです！

6月も終わるといよいよ夏！！という感じがしますね！最近は暑い日が多くなってきていますが、冷房で身体が冷え寒い！夏場でも手足が冷たい！という悩みをお待ちの方も多いですよね！

もともと女性は男性に比べて皮下脂肪が多く、筋肉が少ないので圧倒的に冷え性の方が多いのです。また暑さのせいで外に出ず冷房の効いた部屋にいると血液の循環も悪くなり冷えの症状が出てきます！

夏場でも歩いたりストレッチをしたり身体を動かしたり、

外気との温度差を考え冷房の設定温度も極端に下げすぎないようにしたり、

キンキンに冷えた飲み物はとりすぎないように気をつけることも夏の冷えから身体を守ることにつながります！

自律神経が乱れ、いわゆる冷房病のような症状が出てきてしまうと免疫が落ち、夏風邪をひいてしまうことも！

美容室内でも冷房管理はしておりますが、寒い、暑いは個人差もございますし、お席によっても偏りがございます！何かご要望があればスタッフにお申し付け下さいね^ ^

暑い夏を乗り切る工夫をしながら、元気に過ごしたいですね！

宇都宮 美容室 メイクォーク May Quark MQ