こんにちは、メイクォークです。

今日はお休みなので冬対策のひとつ、インフルエンザの予防接種を受けてきました。

最近では、市販のヨーグルトや乳酸菌飲料で予防ができるなんて言われてますよね。

病原体の侵入があったときに最初に働く免疫細胞のひとつ、「ナチュラルキラー細胞」という細胞の働きが高まったり、感染後の重症化が抑えられたりすることが確認されているそうです。

カゼ・インフルエンザ対策に手洗い、うがいはもちろんですが、「乳酸菌」と「水分補給」をプラスして持ち歩いてこまめに飲むのを今冬の習慣にします^_^

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