こんばんは！今日もヘッドスパを練習しました。
そのあとにスタバで息抜きをしました！

疲れた時には甘いものによって エネルギー不足を補おうとする
らしいですかとくに糖分は欲しくなりますよね？！

その理由は、糖分は体内で素早くエネルギーに変わるため、
一時的に疲れがとれやすいかららしいです！

甘いものは依存性があるので、「疲れには甘いもの」と思い込んで食べ過ぎると、
余計に疲れやすくなり、さらに甘いものを食べたくなるという
負のスパイラルに陥ってしまうらしいので取りすぎには注意ですね ！！

宇都宮の美容室May Quark