今日は美容の小ネタをご紹介致します

顔にあるほうれい線 解消方法をご紹介させて頂きます！

ご存知の方もいると思いますが ほうれい線があるだけで5〜10歳老けて見えるそうです！

下に書いてあることをすれば−5歳に見えるそうです

それでは紹介します！

最初に顔の筋肉を動かしコリをほぐすことから始めましょう。

大きく口を開けてゆっくり、『あ、い、う、え、お』と唱えてください。

①　あ　力を入れて大きな口を開けます。
②　い　頬を持ち上げるように、首筋にも力をいれて横に広げます。
③　う　思いっきりすぼめて、タコのように口をとがらせます。
④　え　この時、舌を思いっきり出して上に向けて下さい。
⑤　お　大きく開けて鼻の下を伸ばします。下唇は口の中へ入れるようにします。

最初は5秒ずつ、慣れてきたら8秒、10秒と時間を伸ばしていっても良いでしょう。
口周りの筋肉がしっかりと動くのを意識しながらこれを5回ほど行って下さい。

（お風呂につかりながらすると血流も良くなって効果的。）

気になったら是非トライしてみてください(*^^*)