今回紹介させて頂くのは 旬の食べ物についてです！

春は冬に溜め込んだ老廃物を排出する為に肝臓が頑張る季節です。

その為、肝臓が疲れてしまって顔色も黄くすみしやすい時期。肝臓が疲れると、やる気が出なくなったり、疲労感が付きまとったり、顔や髪の調子も崩れてしまうみたいです！

肝臓を労わりながら、上手に老廃物を排出する助けになる食べ物や、春ならではの旬の美容フードを食べて、春の季節を楽しんでみては！？^ ^

今の時期なら

朝ご飯に卵 皮下脂肪を防いでくれます 肝臓のダメージ回復も効果あり

マメ ビタミンＢＣが豊富で免疫力upです

他にもたくさんあるので 旬の食べ物をとって体質改善もおもしろいかもしれませんね(*^^*)